Von der Aussenwelt für einen Moment pausieren – in dich zurückkehren wie in einem Kokon.

 

Hatha Yoga

 

Yoga ist die Pflege der Freundschaft zu dir selbst. Durch Beständigkeit wird sie unendlich wertvoll.

Es lohnt sich Yoga regelmässig zu praktizieren. Die Abonnements unterstützen dich dabei.

Übersicht Yogastunden und Preise / Anmeldung / Abonnement kaufen

 

  • Was erwartet dich?

    Die Asanas (Körperübung) werden achtsam und präzise durchgeführt und mit dem Atem in Verbindung gebracht. Atmung und Bewegung sind eins.

    Die Aufmerksamkeit gilt dir und deiner inneren Ruhe. Das bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

  • Für wen geeignet?

    Die abwechslungsreichen Yogastunden sind für jede und jeden geeignet, für Anfänger sowie für Fortgeschrittene.

    Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

    Schätzt du Kleingruppen? Dann bist du hier richtig.

  • Wobei hilft Yoga?

    Yoga kräftigt und dehnt deine Muskulatur, hält deinen Körper geschmeidig und beweglich.

    Für mehr Energie und weniger Stress.
    - hält fit & macht glücklich 
    - hilft bei Verspannungen
    - sorgt für innere Ruhe